мед, цветы
07.01.2021

Способы очищения организма

Автор: fit17

Очищение организма является залогом красоты тела, кожи, хорошего самочувствия и здоровья. Неправильное питание, экологическая обстановка, стрессы сказываются не лучшим образом на здоровье человека. Поэтому, нашему организму лучше помочь.

Как очистить организм?

  1. Добавьте в свой рацион очищающие продукты, например, отруби, свеклу. Сухие отруби можно добавлять в различные блюда: мясо, салата, супы. А можно приготовить отдельно: залить 100 грамм стаканом кипятка, настоять 15 минут и есть до завтрака. Помните, что чем больше вы употребляете сухих отрубей, тем больше нужно выпивать жидкости.
  2. Во время голодания происходит чистка организма от токсинов, и он начинает использовать внутренние ресурсы. Не обязательно голодать в течение длительного времени, можно один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Например, отказаться от твердой пищи и в течение суток пить только чистую воду или травяной чай.
  3. Очищающие клизмы также помогают вывести вредные вещества из организма. Для одной процедуры достаточно 1-1,5 литра воды. Однако увлекаться клизмами не стоит, делайте их не чаще одного раза в 2-3 месяца.
  4. Хорошим средством для чистки организма являются очищающие коктейли, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Смешайте в блендере огурец, зеленое яблоко и лимон, в результате получится хорошая порция очищающего коктейля на один день. Можно смешать свежие кисломолочные продукты и один цитрусовый (апельсин, лимон, грейпфрут), и наслаждаться свежим, необычным вкусом.
  5. Посещение бани – неотъемлемый элемент очищения организма. Визиты в баню хорошо сказываются на состоянии кожи и укрепляют организм.

яблоки

Очищение толстой кишки

Поддержание чистоты толстой кишки и нормализация артериального давления жизненно важны для нашего здоровья. Для ее очищения можно использовать натуральное средство, являющееся своеобразным эликсиром против старения. Оно очищает организм и помогает бороться с микробами.

Вам понадобится стакан теплой воды, ложка яблочного уксуса и ложка натурального меда. Смешайте уксус и мед с водой до полного растворения, затем медленно выпейте. Можно принимать один-два стакана в день. Напиток обладает специфическим вкусом, но очень полезен для организма.

Данное натуральное средство поможет вам очистить толстую кишку и снизить кровяное давление. Мед и яблочный уксус богаты калием и магнием, которые нормализуют кровяное давление. А калий регулирует уровень натрия в крови.

Поделиться ссылкой: