Смех девушка
07.01.2021

Смейтесь на здоровье!

Автор: fit17

Смех полезен для здоровья! Поэтому не нужно удивляться, когда врач порекомендует смехотерапию, то есть гелотологию. В настоящее время она стремительно набирает популярность.

Что такое гелотология?

Термин «геотология» происходит от греческого слова gelos, означающего «смех», и имеет два значения, связанных друг с другом. Первое — это наука, изучающая влияние смеха на здоровье. Второе (медицинское понятие) означает смехотерапию, цель которой – снять стресс, разочарование, в результате чего она положительно влияет на функционирование всего организма.
Нет сомнений в том, что значение улыбки и звука, обогащенного смехом, очень важно для здоровья человека. Для разрешения профессиональных и партнерских конфликтов, снижения стресса и психоэмоционального напряжения, реабилитации и выздоровления смехотерапия служит эффективным методом. К тому же она является простой в использовании и безопасной.

дети играют

Участники приходят в класс, чтобы немного посмеяться и посредством смеха дистанцироваться от жизненных проблем. При этом, чтобы смех имел благотворный эффект, он не должен быть злобным, насильственным или горьким, но быть теплым, веселым, исходящим прямо из сердца.
Одним из отцов терапии был Норман Казинс, страдающий артритом — болезненным дегенеративным заболеванием. Казинс не принял перспективу преждевременной смерти, поэтому он начал искать лечение, которое дало бы ему шанс выздороветь, и назначил себе терапию смехом.

Мир вокруг смеха

Смехотерапия используется в больничных палатах многих стран. Одним из предшественников внедрения смеха в здравоохранение является доктор Патч Адамс. Он основал институт Gesundheit, задача которого — доставлять удовольствие и радость контактам между врачом и пациентом. Он часто маскировался под клоуна и пытался развлечь детей в больницах. История его борьбы за внедрение юмора и смеха в здравоохранение была показана в фильме «Патч Адамс», где главную роль исполнил известный американский актер Робин Уильямс.

клоун смехВ Польше в рамках аналогичной конвенции смехотерапия используется, например, фондом «Доктор Клоун». В фонде работают психологи, педагоги и врачи. Фонд проводит смехотерапию в детских больницах. Сотрудники этого фонда ходят в больницы в костюмах клоунов, где развлекают и смешат детей.

Также сеансы групповой смехотерапии есть и для взрослых. Одна из форм групповой смехотерапии была создана индийским доктором Маданом Катарией, который начал организовывать клубы смеха в Индии в середине девяностых.Члены таких клубов собираются каждое утро перед работой, обычно в парках, и вместе смеются. Во время этих занятий они выполняют различные типы дыхательных упражнений и упражнений на растяжку и стараются смеяться по-разному.

В настоящее время существует более 1000 таких клубов смеха по всему миру (в том числе в США и Западной Европе).

Смеются все!

Интересным способом вызвать смех является щекотка. Например, пациента укладывают на кровать, а затем его щекочут. Еще один простой и приятный вариант смехотерапии — это просмотр забавных комедий или программ, которые могут нас рассмешить.

Смехотерапия используется как дополнение к другим формам лечения. Ее рекомендуют применять в борьбе даже с таким серьезным заболеванием, как рак. Несомненным преимуществом смехотерапии является то, что это эффективный целостный метод исцеления, воздействующий как на тело, так и на разум.

девушки смеются

 

Поделиться ссылкой: